Итак, продолжаем повышать свою жизненную энергию. Читаю сейчас книжку "Жизнь на полной мощности". Основная идея - использовать принцип суперкомпенсации, который используется в спорте (а также в методике Исцеляющего импульса), вообще по жизни. Дошла до второй части книги, где от теории переходим к практике.
По описанной в книге теории, энергия растет в следующем порядке: физическая - эмоциональная - интеллектуальная - духовная. Однако воздействовать надо в обратном порядке, т.е. начинать надо с изменений в духовной сфере. И прежде всего надо определиться с целью своей жизни. А для этого необходимо также определить свои ценности. Методика такова:
1. Вспоминаем 3 главных урока, которые преподнесла нам жизнь.
2. Вспоминаем самого уважаемого нами человека, определяем, почему мы его уважаем.
3. Определяем, что мы больше всего ценим в себе самом.
4. Представляем, какую эпитафию нам бы хотелось, чтобы о нас написали после нашей смерти.
Из этого всего выводим свои ценности, т.е. что мы больше всего ценим в нашей жизни. А поскольку ценности провозглашаемые, но не следуемые по жизни, есть лицемерие, стараемся их придерживаться и учитывать как главный фактор при принятии решений и совершении каких-либо действий.
У меня выявились следующие ценности:
- здоровье
- любовь
- честность
- уважение к окружающим
- доброта
Об определении цели в следующем посте.
По описанной в книге теории, энергия растет в следующем порядке: физическая - эмоциональная - интеллектуальная - духовная. Однако воздействовать надо в обратном порядке, т.е. начинать надо с изменений в духовной сфере. И прежде всего надо определиться с целью своей жизни. А для этого необходимо также определить свои ценности. Методика такова:
1. Вспоминаем 3 главных урока, которые преподнесла нам жизнь.
2. Вспоминаем самого уважаемого нами человека, определяем, почему мы его уважаем.
3. Определяем, что мы больше всего ценим в себе самом.
4. Представляем, какую эпитафию нам бы хотелось, чтобы о нас написали после нашей смерти.
Из этого всего выводим свои ценности, т.е. что мы больше всего ценим в нашей жизни. А поскольку ценности провозглашаемые, но не следуемые по жизни, есть лицемерие, стараемся их придерживаться и учитывать как главный фактор при принятии решений и совершении каких-либо действий.
У меня выявились следующие ценности:
- здоровье
- любовь
- честность
- уважение к окружающим
- доброта
Об определении цели в следующем посте.
